Santa Casa de Birigui promove Yoga Restaurativa para os colaboradores

Ação foi iniciativa do Sec em parceria com a Santa Casa

DA REDAÇÃO – BIRIGUI

A Santa Casa de Birigui proporcionou momentos de relaxamento para seus colaboradores. Divididos em quatro turmas de 30 minutos, os participantes tiveram a orientação da instrutora de Yoga, Márcia Toquetão, que trouxe instantes de relaxamento, descanso e reflexão.

Essa prática foi uma iniciativa do Sesc em parceria com a Santa Casa, com o objetivo de oferecer aos colaboradores a experiência da yoga restaurativa, que trabalham posturas relaxadas para aliviar o estresse, promover relaxamento e reconectar corpo e mente. A instrutora Márcia Toquetão explicou que esses momentos são importantes para o corpo considerar a necessidade do descanso e para a mente se desconectar das preocupações do dia a dia.

A Auxiliar Administrativa da Enfermagem, Rosa Dessete, relatou que adorei a experiência. “Foi um momento muito importante. Devido à rotina agitada, muitas vezes não percebemos o quanto atividades simples como essas são fundamentais para o relaxamento do corpo no cotidiano”.

A yoga restaurativa também pode ser aplicada em pacientes acamados, proporcionando-lhes a sensação de acolhimento e segurança. Apoios em áreas como pescoço e joelhos ajudam na regulação do sistema nervoso, aliviando sintomas como a ansiedade.