Dia Nacional do Diabetes – mitos sobre a doença
Endocrinologista destaca sete equívocos comuns que ainda geram desinformação sobre a doença
DA REDAÇÃO – SÃO PAULO
O Brasil soma mais de 16 milhões de pessoas vivendo com diabetes, segundo o Atlas Mundial de Diabetes 2025. A maioria convive com o tipo 2 da doença, que representa 90% dos casos e está fortemente associado ao sobrepeso e à inatividade física. Mesmo sendo uma condição crônica altamente prevalente e que exige cuidados contínuos, o diabetes ainda é cercado por mitos que atrapalham o diagnóstico precoce, dificultam o tratamento e ampliam o estigma em torno da doença.
A endocrinologista Dra. Denise Franco , cofundadora da edtech G7med, esclarece sete dos principais equívocos que precisam ser combinados para melhorar a qualidade de vida das pessoas com diabetes e prevenir novas ocorrências.
1. Comer doce causa diabetes
Mito. Comer açúcar em excesso não causa diabetes diretamente, mas pode aumentar o risco, especialmente do tipo 2, ao favorecer o ganho de peso. A condição também é influenciada por fatores como genética, sedentarismo e alimentação consumida.
2. Ter parentes com diabetes significa que você também terá
Mito. Uma influência genética, mas não determinada. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de atividades físicas podem reduzir significativamente o risco, mesmo em pessoas predispostas.
3. Quem tem diabetes vai perder a visão
Mito. A perda de visão não é uma consequência resultante da doença. Segundo a medicina, complicações como a retinopatia diabética ocorrem em casos mal controlados e prolongados . O acompanhamento médico adequado pode evitar esse tipo de evolução.
4. Pessoas com diabetes não podem beber álcool
Mito. Com moderação e orientação médica, o consumo pode ser permitido. No entanto, é essencial ter cautela, já que o álcool pode variar os níveis de glicemia.
5. Diabetes é causado apenas pelo excesso de açúcar
Mito. A doença é multifatorial. Além da alimentação rica em açúcar, fatores como obesidade, sedentarismo, estresse e histórico familiar também desempenham papéis importantes .
6. Produtos “diet” ou “light” são liberados para diabéticos
Mito. Esses produtos não são sinônimos de alimentação segura. O especialista recomenda atenção aos rótulos: nem todo alimento diet é isento de açúcar, e os light têm apenas redução de algum ingrediente, não necessariamente de açúcar.
7. Quem tem diabetes não pode engravidar
Mito. É possível gravar com segurança desde que os níveis glicêmicos estejam bem controlados antes e durante a gestação . A médica reforça a importância do planejamento, do acompanhamento especializado e da suplementação com ácido fólico.