Ginecologista explica sintomas e cuidados durante a menopausa

Mudanças hormonais exigem acompanhamento médico e adoção de hábitos saudáveis para preservar o bem-estar feminino

DA REDAÇÃO – SÃO PAULO

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim definitivo dos ciclos menstruais. Costuma ocorrer entre os 45 e 55 anos e é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação.

Entre os sintomas mais comuns estão ondas de calor, insônia, irritabilidade, ressecamento vaginal, dores durante as relações sexuais, além de infecções vaginais e urinárias recorrentes, urgência e incontinência urinária, perda de massa óssea, aumento do risco cardiovascular, alterações metabólicas com ganho de peso e redistribuição da gordura corporal, além do envelhecimento da pele.

Importância do acompanhamento médico

A ginecologista e professora do curso de Medicina da UNINASSAU Boa Viagem, Glaucia Almeida, ressalta que o acompanhamento médico é essencial durante o climatério e a menopausa.

“Os exames recomendados nesse período visam à prevenção e à detecção precoce de doenças, como as cardiovasculares, osteoporose, diabetes e alterações da tireoide, além do rastreamento de cânceres — especialmente de mama, colo do útero e cólon”, explica.

A médica reforça ainda que a avaliação clínica permite escolher o tratamento mais adequado para amenizar os efeitos da deficiência hormonal e preservar a qualidade de vida e o bem-estar físico e emocional

Hábitos saudáveis fazem diferença

Segundo Glaucia, alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e acompanhamento médico são pilares fundamentais nessa fase.

“A forma como a mulher se alimenta, se exercita, dorme e lida com o estresse tem impacto direto no equilíbrio do bem-estar geral. As recomendações incluem alimentação saudável, atividade física regular, boa qualidade de sono e manejo do estresse. Além disso, a terapia hormonal pode ser indicada para pacientes que não tenham contraindicações”, destaca.

A especialista reforça que a intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher, sendo necessária uma abordagem individualizada.

“A diminuição dos níveis de estrogênio pode causar diversas alterações no organismo feminino, tanto imediatas quanto a longo prazo, afetando a saúde física e emocional”, completa.

Exames recomendados

A consulta ginecológica durante o climatério é uma oportunidade para atualização dos exames preventivos e laboratoriais, como:

• Papanicolau

• Mamografia

• Colposcopia

• Ultrassonografia

• Densitometria óssea

• Perfil lipídico

• Glicemia

• Avaliação da função tireoidiana

• Dosagem de vitaminas

Esses exames devem ser solicitados conforme as necessidades e histórico de cada paciente.